Dormir de forma profunda durante ocho o nueve horas te ayudará a perder peso. Se ha demostrado que las personas que duermen bien suelen comer menos que las personas que no lo hacen, pues se muestran menos ansiosas. Un buen descanso puede ser el comienzo de esa silueta que tanto ansías, solo debes relajarte y dejarte tentar por Morfeo.
Agradecemos a Jiancarlos Bustillos
Fuente: http://bit.ly/1gLAuWp
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