El principal beneficio de la cobalamina no es otro que su participación en la producción de glóbulos rojos en la sangre, ya que sin la vitamina B12, el cuerpo no puede sintetizarlos. Los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxígeno en la sangre y por eso es que son tan importantes en el organismo.Para mantener los niveles de homocisteína del cuerpo en buen estado, la vitamina B12 debe actuar en combinación con el ácido fólico o vitamina B9. Esta es la razón por la cual la ingesta de vitamina B9 es esencial. Además, el ácido fólico es una sustancia esencial para el correcto desarrollo del feto durante el primer trimestre del embarazo.Beneficios de la vitamina B12En relación con el desarrollo del feto, la vitamina B12 es muy beneficiosa para todas las mujeres que deseen quedarse embarazadas. Además, ayuda a prevenir y tratar los cambios menstruales. Y, en los hombres, promueve la producción de esperma.La vitamina B12 es esencial para el equilibrio nervioso y mantener en... Leer más.
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