El amarillo es el color de la abundancia, la luz solar, la alegría y –nosotras agregamos– de la salud. Y es que hay una gran variedad de alimentos amarillos que es fundamental consumir para preservar un perfecto estado de salud. Y tú, ¿ya los conoces? Pues, hoy te los mostraremos.#1 BananaPotasio, magnesio, vitamina C, folato y vitamina A: estos son los principales nutrientes que contienen las bananas. Su sabor dulce las convierte en una alternativa excepcional para saciar antojos, sin cargar a nuestro organismo con calorías vacías. Así que imitemos a nuestros antepasados, los monos: ¡comamos bananas!#2 MangoIncorpora a tu cocina esta delicia tropical: no solo se trata de una fruta de un muy buen sabor, sino también de una carga nutricional para nada despreciable. En este sentido, aporta fibra, potasio, calcio, vitamina C, vitaminas B, vitamina A y vitamina K. Esto significa que el mango favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo, contribuye a regular la presión arterial,... Leer más.
from http://bit.ly/1ykMt7G
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)