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Técnicas de seducción: aprende a seducir a un hombre
Nadie nace enseñada, eso todas lo tenemos claro. Y en el amor y el arte de la seducción pasa lo mismo. Seguro que en más de una ocasión os habéis preguntado cómo conseguir que ese hombre que tanto os fascina se fije en vosotras. Nosotras os damos algunas reglas básicas de seducción para seducirlo y conseguir que caiga rendido a tus pies.
Seducir a un hombre no es tarea fácil, pero tampoco es imposible. Es importante estar seguras de Nosotras mismas y de nuestra posibilidades de éxito. A los hombres les atraen las mujeres seguras de sí mismas, independientes y que conocen bien sus armas. Así que ya sabes: muéstrate tal y como eres, sé transparente con él y déjate llevar.
Para poder conseguir estos puntos, siéntete a gusto con tu cuerpo y tu forma de ser. Resultarás más atractiva a los demás. Juega con la mirada. Si te gusta ese hombre, míralo con mirada interesante, y cuando hable no dudes en bajar los ojos hacia su boca para demostrar que estás interesada en conocerlo más a fondo.
El juego de miradas es importante para hacer saber al otro sin palabras que hay interés por parte nuestra. Si te gusta un hombre y quieres que él lo sepa, envíale una mirada. Si ves que él te responde y te mira efusivamente, devuélvele el gesto con una caída de ojos lenta y sensual. Pero no te olvides de la postura de la boca. Uno de los mayores atractivos femeninos para el sexo opuesto es la sonrisa, así que no olvides sonreírle.
Hazlo de forma tímida al principio, y si después ves que hay respuesta afirmativa por parte de él, puedes probar en hacerlo de forma más efusiva. Las sonrisas tímidas resultan muy sexis. No olvides contonearte de forma sexy al andar, realzando tus atractivos: siéntete como Marilyn Monroe al andar, gírate hacia él y míralo fijamente. Caerá rendido.
Otros trucos infalibles son aplicarte un perfume embriagador, único, que él sólo asocie a ti. No olvides maquillarte, pero sin que sea algo excesivo. A los hombres no les gustan las mujeres maquilladas en exceso. Lo importante es ser tú misma, sentirte a gusto con lo que eres y tienes y hacérselo saber, mediante el lenguaje de las señales, que estás interesada en él.
Y tú, ¿estás preparada para seducirlo?
Imágenes: Pinterest, gallery hip, dating for todays man
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Prenda estrella: el ‘clutch’ Beckett de Stella McCartney
El clutch se ha convertido en un tipo de bolso muy cómodo, elegante e ideal para todo tipo de ocasiones, pero en especial para eventos de gala. Y las famosas adoran lucir esta prenda en sus apariciones públicas, combinándolo con sus estilismos elegantes y de gala. Hoy nos fijamos en el clutch Beckett de Stella McCartney, que se ha convertido en un must de estilo y en nuestra segunda prenda estrella de la semana. Su forma de sobre de carta lo convierte en un complemento de moda muy original.
Y es que no hay desfile de la diseñadora británica en el que no aparezca esta prenda, y famosas actrices como Cameron Diaz han profesado su devoción por este complemento.
Aunque ya lleva tiempo en el mercado, saltó a la fama en el enlace de George Clooney y Amal Alamuddin. La pareja se casó el año pasado en Italia, y la esposa del actor no sólo nos demostró que también podemos dar el ‘sí quiero’ en pantalón, si no que también nos dejó claro que sabe combinar los complementos con mucho estilo. Para la ocasión lucio el clutch Beckett de Stella McCartney, que pronto captó la atención de otras famosas y bloggers del sector.
El fenómeno de este clutch pronto llegó a Salma Hayek, que lució esta prenda en una reciente visita a París con su marido. A diferencia de Amal Alamuddin, la actriz lo luce en un tamaño más grande y en un color más oscuro. Este bolso de la diseñadora británica se ha reinventado en distintos tamaños y formas, así como en tonos de temporada.
Pero no sólo lo encontramos en colores oscuros como el gris. También está disponible en tonos pastel e incluso más vivos, vistos en bloggers internacionales. Actrices europeas como Clémence Poésy también lo han lucido en fashion weeks. Su precio asequible – alrededor de unos 600€ – lo convertía en un clutch sencillo, clásico y muy versátil. Pero hablamos en pasado porque de momento sus existencias están agotadas en la tienda online de la firma, y aún no hay fecha de recomercialización del bolso.
Habrá que estar atentas, ya que estamos seguras de que Stella McCartney seguirá produciendo este bolso icónico, uno de los bestsellers de la firma.
¿Qué te parece nuestra prenda estrella de la semana?
Imágenes: NY Post, Pinterest, stylebistro, imgbuddy
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En otras ocasiones ya hemos hablado de las variaciones de burpees: son un ejercicio que se presta fácilmente a las modificaciones, tanto para hacerlos más sencillos (podemos eliminar la flexión para pectoral o el salto vertical) como para complicarlos un poco más (introduciendo superficies inestables o sumando otros ejercicios como las dominadas).
Para conseguir un entrenamiento un poco más retador sin necesidad de utilizar nada de material os proponemos probar los flying burpees: se trata de realizar un burpee al uso pero cambiando el salto vertical por un desplazamiento hacia delante. En el siguiente podéis ver cómo se realiza una buena ejecución de los flying burpees, y también los errores a evitar.
Una buena idea si estáis entrenando con más gente es organizar carreras de flying burpees: establecéis una línea de salida y una de llegada, y gana el primero en cruzar la meta. La potencia de piernas es un elemento importante en este ejercicio que nos beneficiará porque nos permitirá saltar más lejos.
Otra modificación puede ser la de realizar los burpees normales y realizar el salto por encima de un banco o de una serie de steps apilados. Podemos comenzar con una altura pequeña e ir subiendo según la vamos superando.
Seguro que se os ocurren más formas en las que podemos aprovechar este ejercicio, ¿qué nos proponéis? ¡Intentaremos llevarlo a cabo!
Vídeo | LeFitnessLoft
En Vitónica | Burpees laterales: trabaja tus oblícuos
En Vitónica | Reverse burpees: desafía a tu abdomen
¿De dónde han salido los burpees?
Variaciones de burpees: ¡desafía tus límites!
Reverse burpees: desafía a tu abdomen
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La noticia Flying burpees, con desplazamiento frontal fue publicada originalmente en Vitónica por Lady Fitness .
Viajes náuticos por el mundo: descubre las mil maravillas de los mares
¿Alguna vez te has planteado hacer un viaje náutico pero no sabes lo que es exactamente y qué opciones hay para disfrutar del verano en alta mar? ¡No te preocupes! Nosotros estamos aquí para resolverte estas dudas.
Los viajes náuticos son todos aquellos en los que puedes alquilar cualquier tipo de embarcación y gozar del buen tiempo navegando bajo aguas tranquilas, suaves oleajes y vistas espectaculares. Las modalidades son muy diversas, tienes la posibilidad de hacer tours bordeando la costa o ir a una playa virgen situada en otra isla distinta. También hay experiencias para navegantes, por si quieres aprender a navegar una embarcación, o para aventureros, pasando la noche en alta mar bajo la luz de la luna y de las estrellas.
Depende de tus planes y del tipo de embarcación que deseas, podéis viajar en pareja, con un grupo amigable de turistas, con tripulación, solos… Una de las ventajas de este tipo de barcos relativamente pequeños es su gran adaptabilidad al medio que los rodea. Por eso, en función de lo que más os guste, podéis viajar a lo largo de las costas, por mar abierto, por río o por canales, adentrándoos aún más en la naturaleza y en zonas de aguas tranquilas donde pocos han tenido el privilegio de darse un chapuzón, de tomar el sol sobre la cubierta de un barco, o de ver un atardecer en alta mar observando cómo el sol, literalmente, se sumerge bajo las aguas.
¿Qué destinos existen para poder disfrutar de este tipo de viajes?
Para los más caseros, hablando de españoles, hay tours de este tipo en Ibiza y Formentera que son muy económicos (desde 50 € por persona en adelante). Puedes elegir entre veleros, yates o catamaranes cómo opciones más destacadas. Pero si no te quieres quedar en España, aquí cerquita puedes disfrutar de magníficos lugares por las costas y las islas que hay frente a Croacia, Grecia y Turquía.
Para los más exóticos, recomendamos los viajes a Asia. Un ejemplo son las Maldivas o la República de Maldivas como se nombra oficialmente. Este país cuenta con más de 1.200 islas de las que casi mil están sin habitar. Así que imagina la cantidad de lugares inhóspitos que podrás descubrir allí con un buen guía y un buen tour. También te recomendamos Tailandia y Malasia. En el primero de los países hay consideradas reservas naturales unas cien islas y podrás ver una espectacular cantidad de animales en su estado salve tal cómo tortugas gigantes, el segundo lagarto más grande del mundo -el Giant Water monitor-, tiburones ballena o mantas si surcas el mar de Andamán situado en la costa oeste tailandesa.
En cuanto a Malasia, hay que destacar que cuenta con casi cuarenta parques marítimos gobernados por bosques vírgenes y selvas tropicales y donde hay que destacar los cocodrilos marinos que podrás encontrarte si realizas alguna incursión a lagos, ríos o pantanos.
Ten en cuenta que en la mayoría de viajes náuticos, pasar un tiempo, ya sea de mayor o menor duración, en una embarcación no es lo único que vas a hacer. Así que es importante que consideres qué otras cosas tienen esos lugares turísticos en relación a la náutica, como el submarinismo, buceo libre, pesca, etc. ¿Te atreverías a nadar con ballenas o tiburones?
Víctor García. CEO de VictorGB, empresa de marketing de contenidos y traducción de webs, blogs y tiendas online. Además es escritor profesional al haber publicado los libros: “Atada a tu piel” y “Atreverse o no atreverse”.
Imágenes: mamiverse/nauticocormoran/nauticalnewstoday/cunmpleparty/mujeryviajera/tuviajedegrupo/
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Con capas y a lo loco: Así se lleva el corte de pelo ‘shag’
Las modas son cíclicas, está más que claro. Y en belleza y tendencias de cortes de pelo, pasa lo mismo. Uno de los peinados que vuelve a estar de moda gracias a las famosas es la melena shag. Proviene de la palabra shaggy, y hace referencia a un corte desenfadado, despeinado y cortado a capas. Ahora que se acerca el verano, podéis optar por lucir este tipo de melena que ha vuelto a estar de moda gracias a las celebrities. Pero hay que tener en cuenta que dependiendo de la forma de vuestro rostro y el estilo que luzcáis, os quedará bien o os sumará años. ¡Tomad nota!
Una de las celebrities que se ha convertido en una de las abanderadas de esta melena desenfadada y despeinada es la modelo Rosie Huntington Whiteley. La británica se cortó el pelo a principios de año, y ha sabido sacar partido a este corte de pelo. La forma cuadrada de su rostro convierte la melena shag en una forma de suavizar su mandíbula cuadrada, ya que el pelo despeinado y por capas que luce hace que nos fijemos más en el pelo. Jennifer Lopez es la última famosa en apuntarse a este peinado, aunque preferimos su melena larga de antes. El peinado shag le suma años.
Jennifer Aniston lo popularizó en la década de los 90 gracias a la serie ‘Friends’, y desde entonces este corte por capas ha sido una opción beauty para muchas mujeres. Scarlett Johansson adora cambiar de peinado constantemente, y aunque ahora luzca un pompadour combinado con el pixie, hace unos años apostó por la melena shag, que realzaba su atractivo. Esperamos volverla a ver con este peinado pronto.
Jóvenes, guapas y con talento. Esas son Taylor Swift y Karlie Kloss, amigas íntimas en la vida real y líderes del feminismo del siglo XXI. Ambas coinciden con el mismo peinado, la melena despeinada y por capas, aunque reinventada a su manera. Taylor Swift ha ido cambiando el estilo de su melena, apostando cada vez más por una melena shag en estado puro. El pelo cortado por capas superpuestas favorece mucho sus facciones, al igual que a Karlie Kloss. La modelo lo luce con el flequillo ladeado, recto o sin él, demostrando la versatilidad de este peinado.
¿Qué te parece esta melena despeinada como must en belleza para la temporada?
Imágenes: Pinterest, Heat World, US Magazine
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Aunque todos los días son buenos para plantearse el dejar de fumar, un día tan señalado como hoy puede ser el propicio para hacernos reflexionar y pensar en los beneficios que obtendremos si cambiamos el tabaco por el ejercicio.
En España, una de cada cuatro personas fuma, algo que supone un grave problema de salud pública. Junto con la obesidad, las enfermedades derivadas del tabaquismo suponen el grueso de enfermedades que a largo plazo merman la calidad de vida. Anímate a dejar de fumar en el Día mundial sin tabaco.
Solo los fumadores saben lo difícil que es luchar contra la adicción a la nicotina. Dentro de los muchos consejos que se pueden dar, nosotros aportamos el consejo de hacer deporte como complemento para luchar contra la ansiedad que origina dejar el tabaco.
Os dejamos con una selección de artículos que os pueden animar y dar algunos consejos para dejar el cigarrillo:
Ten en cuenta que desde el minuto uno que decidas dejar de fumar, todo van a ser beneficios. Con constancia y mucha fuerza de voluntad se puede dejar el cigarrillo y mejorar mucho la calidad de vida.
Cigarrillos electrónicos: poco efectivos para dejar de fumar y con riesgos asociados
Fumar, mucho más peligroso de lo que se pensaba
Dejar de fumar, beneficios inmediatos para el cuerpo
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La noticia Día mundial sin tabaco: sustituye el cigarrillo por el deporte fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara .
Los vestidos de novia de Jenny Packham para 2016
Desde que Catalina de Inglaterra la coronase como una de sus diseñadoras de cabecera, las colecciones de la diseñadora Jenny Packham siempre figuran entre las más esperadas del año, y en el caso de las novias, la tendencia no es diferente. Y es que, al margen de la fama que haya podido darle el que la duquesa de Cambridge luzca sus diseños, no hay duda de que esta diseñadora británica tiene sobradas cualidades para haberse hecho un hueco en el panorama bridal a nivel internacional.
Con una tienda en Madrid, ya podemos decir que los vestidos de novia de Jenny Packham han dejado de ser un sueño para las españolas, que hasta hace poco miraban atentas y con cierta melancolía las apuestas de una diseñadora que se caracteriza por dar un toque diferente a sus propuestas. Y para el 2016, el misterio de lo que definiría a las novias de Jenny Packham se ha desvelado y todo se resume en un calificativo: la dulzura.
Para lograrlo, tres son los ejes fundamentales de su colección: vestidos de muy fluidos, detalles de pedrería y colores pastel. Repasamos cada una de ellos.
Vestidos fluidos: Desde que la echáramos el ojo hace unos años, Jenny Packham siempre ha huido de los tópicos de novias pomposas con vestidos recargados y de estilo princesa para apostar por la comodidad de las novias en su camino hasta el sí quiero. Y la colección de 2016 no es una excepción. Sus vestidos son ligeros, con faldas suaves y con mucho movimiento y conceden a la novia un plus de dulzura. Incluso los diseños que más se llegan a asemejar a un vestido de corte princesa no van más allá de faldas en A que ganan en movimiento y comodidad.
Pedrería: Si te gusta la tendencia de los vestidos de noche para novias, los diseños de Jenny Packham para 2016 te encantarán. Vestidos de organza adornados con cristales y pailletes que parecen sacados de la alfombra roja de Hollywood están muy presentes en sus apuestas para las novias del próximo año.
Colores pastel: Jenny Packham se caracteriza siempre por dar su propio toque a los looks de novia y fue una de las pioneras a la hora de apostar por tonos diferentes al blanco para sus vestidos de novia. Para el 2016 continúa con la tendencia y no solo apuesta por la gama cromática de los champagne y el nude, sino que también introduce el azul en alguno de sus modelos.
Y es que, si quieres distanciarte un poco de las apuestas tradicionales para novias sin por ello perder elegancia y dulzura en tu gran día, Jenny Packham se convertirá en 2016 en una de tus mejores aliadas para conseguirlo. ¿Qué te ha parecido su colección?
Texto: María Arribas. Zankyou
Imágenes: Jenny Packham
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