Desde el estrés que causa una montaña de emails sin revisar hasta la angustiante espera durante la hora punta del tráfico, te ayudamos a encontrar formas de relajarte cuando ya probaste todo lo demás y nada ha funcionado.1. Cómo relajarte durante la hora punta¿Qué es lo que más ayuda a un conductor frustrado y cansado (además de que empiece a circular el tráfico normalmente, por supuesto)? Los investigadores de la Universidad Jesuita de Wheeling, en Virginia Occidental, encontraron que respirar aire con aroma a menta en los coches de pasajeros ayuda a disminuir la ansiedad y la fatiga. Así que guarda una bolsa de caramelos de menta en la guantera para ayudarte a mantener la calma en medio de un tráfico caótico durante la hora punta, o un viaje agitado.2. Cómo relajarte antes de cenarEl aceite en el wok ha empezado a echar humo, el perro está ladrando para salir, las verduras que estabas planeando saltear son demasiado viejas para ser comestibles, y encima tienes encendido el televisor... Leer más.
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