El objetivo de esta aplicación es acompañar y empoderar a las mamás a estar sanas, preparadas e informadas y así poder gozar de un embarazo y parto consciente.
El programa incluye:
- FITNESS: ejercicios cardiovasculares, correctivos, trabajo de la faja abdominal y tonificación nivel I & nivel II
- PREPARACIÓN AL PARTO: movilidad pélvica, masaje perineal, kegels y eutonía
- SALUD: nutrición, salud medioambiental, gestión del estrés, descanso y sueño
- MENTE: relajación, respiración, visualización, vocalización y afirmaciones
¡Y más!
Agradecemos a Jiancarlos Bustillos
Fuente: http://bit.ly/1gLAuWp
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