¡Ahh, los antojos! Los dulces culpables de esos amargos kilitos extra, los responsables de las rupturas de dietas más atroces, los amos arbitrarios de nuestra voluntad débil y oprimida... ¡Si tan solo no existieran! Pues, acabar con ellos SÍ es posible; solo tienes que solicitar la ayuda de estos 5 alimentos verdes.#1 Col rizadaEste vegetal es rico en vitaminas y pobre en calorías. Y, ¡tiene un sabor muy agradable! Si lo encuentras muy amargo es porque no estás eligiendo el correcto. En este sentido, busca siempre aquellos que sean más pequeños y de hojas más tiernas. Y luego, debes asegurarte de comerlo fresco. A fin de cuentas, ¿qué sentido tiene que tomes todas las precauciones a la hora de comprarlo, si luego dejas que se marchite en la heladera?#2 EspinacaHay una razón por la que Popoye siempre se comía una lata de espinacas: este representa una verdura sumamente nutritiva. Así, contiene cantidades significativas de ácido fólico, proteínas y potasio. De hecho, y para que tengas... Leer más.
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