Todos sabemos que calzarnos las zapatillas deportivas y salir a golpear el pavimento tiene un montón de beneficios: correr disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Además, mejora tu estado de ánimo. Y ayuda a reducir el estrés. Ah, y no nos olvidemos de que ayuda a esculpir unas piernas realmente sexys.Lo que quizá no sabes es que correr también puede fomentar tu autocontrol cuando se trata de los antojos de comida.Investigaciones que relacionan el cerebro y el apetitoInvestigaciones anteriores han sugerido que correr puede mejorar la función de la corteza prefrontal dorsolateral (córtex prefrontal dorsolateral), una parte del cerebro que es responsable de los procesos de memoria y ejecuciones a corto plazo, como el pensamiento y la acción.En un nuevo estudio publicado en la revista Psychosomatic Medicine, los investigadores querían ver qué pasaba si hacían lo opuesto, reduciendo la función del córtex prefrontal dorsolateral. Por eso reclutaron a 21... Leer más.
from http://bit.ly/1s1IjdS
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)