La salud emocional nos ayuda a alcanzar y mantener una buena salud mental, de igual modo que la buena forma física nos ayuda a tener un cuerpo sano. Disfrutar de una buena salud mental nos permite disfrutar de las alegrías que nos aporta la vida y la gente que nos es cercana. Podemos ser creativos, aprender, probar cosas nuevas y tomar ciertos riesgos.Además, estamos mejor preparados para atravesar momentos difíciles de nuestra vida personal o profesional. Incluso si sentimos tristeza y cólera, que pueden acompañar la pérdida de un ser querido, la pérdida del trabajo, los problemas interpersonales u otros acontecimientos difíciles, podemos retomar el sentido de las cosas, y recuperar el gusto por la vida, aunque tenga que pasar algo de tiempo.Cuidando la salud emocional, estamos en medida de poder combatir y prevenir los problemas de salud mental que pueden ir asociados a una enfermedad física crónica. En ciertos casos, se puede incluso impedir la aparición o la reaparición de una... Leer más.
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