Con el ritmo frenético de vida que llevamos, en ocasiones no tenemos el tiempo suficiente para una alimentación sana que a todos nos encantaría. Es precisamente por ello que resulta fundamental recurrir a los suplementos vitamínicos, y hoy queremos hablarte de los más recomendables para tu salud.1. Aceite de pescadoAunque las propiedades de los aceites de omega 3 están muy de moda, y algunos alimentos las incluyen como extra, es importante saber que también existe el suplemento de venta en farmacias y en sitios especializados.2. Vitamina DEs necesaria para muchos de los procesos que se llevan a cabo en nuestro cuerpo. Y la falta de ciertos alimentos en nuestra dieta, así como de sol durante los meses de invierno, hace que disminuya bajo los mínimos recomendados. Así, es importante tomarla en suplementos.3. Proteínas en polvoLas proteínas en polvo no son necesarias si consumimos lo suficiente en la dieta. Pero nunca están de más, sobre todo en caso de que tengamos una actividad física... Leer más.
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