Cuando hablamos de adicciones no nos referimos solamente al chocolate, el café o la comida chatarra, sino a comportamientos y sustancias peligrosas, como las drogas y el tabaco. Lo bueno es que a medida que avanzan las investigaciones, surgen mayores pruebas de que el ejercicio cardiovascular desempeña un papel importante en el tratamiento de la adicción, y puede reducir la inclinación a experimentar con estas sustancias.Ejercicio vs. AdicciónUn estudio de 2012 del British Journal of Pharmacology informa que el ejercicio es "una de las terapias más frecuentemente prescritas en la salud y la enfermedad." El estudio concluye que el ejercicio es tan beneficioso para la salud que debe ser "considerado como una droga."En cuanto al cerebro del adicto, Mark Smith, profesor de psicología del Davidson College, dice que el ejercicio puede servir como recompensa alternativa. "Cuando nos fijamos en cómo el ejercicio afecta al cerebro, se ve que aumenta la dopamina en un circuito de recompensa",... Leer más.
from http://bit.ly/1ziYPii
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)