Tal vez estés pensando ¿por qué habría de quitar el azúcar de mi dieta? La realidad es que ¡me encanta! Sí, a todos nos gusta y una de las principales razones de que así sea es porque es adictiva. Al consumirla nos ofrece un subidón instantáneo de energía para luego hacer que ésta decaiga de forma importante en nuestro organismo, y acto seguido vamos por más azúcar. Es un círculo vicioso muy perjudicial.Puedes añadir motivos importantes para eliminar el consumo de azúcar de tu dieta, teniendo en cuenta que no contiene nutriente alguno y que además provoca varias enfermedades, entre ellas:DiabetesCáncerEnfermedades del corazónObesidad1. Todos los verdes, cero pan y carbohidratosLos carbohidratos refinados se transforman en azúcar de modo muy fácil, por lo que pronto vuelves a tener hambre; sin embargo, los complejos, como los vegetales verdes son saludables y te dejarán satisfecho.2. Elige el chocolate negroNo es contradictorio: piensa que el chocolate levanta el ánimo, sube el nivel de... Leer más.
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