Disfrutar de una vida sana es para los que se atreven: es un verdadero desafío. Supone, primero que nada, ejercer una increíble fuerza de voluntad y sobreponerse al hábito, el placer inmediato y la pereza. Pero, a cambio, ofrece grandes recompensas que se traducen, esencialmente, en una vida más plena.Entonces, ¿qué te parece si empiezas a enfocarte en tu salud? Para que lo hagas, queremos compartir algunos datos curiosos que te ayudarán en este propósito. ¿Lista?#1 El efecto secreto de las bananas¿Vives con la pancita inflada? Entonces, te alegrará saber que la clave para recuperar tu abdomen de siempre se esconde en tu cesto de frutas –y más precisamente, en las bananas–. Esto se debe a que la raíz de la hinchazón suele atribuirse al exceso de sodio, y los efectos de este son contrarrestados por el potasio de las bananas. Entonces, ya sabes: ¡a moderar el consumo de sal y a comer más bananas!#2 Peso fluctuanteBasta que te peses 2 veces en el día –una por la mañana y otra por la... Leer más.
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