Suele ocurrir que muchas personas comen vegetales con la convicción de que están incorporando un alimento saludable a su dieta habitual; si bien en cierta forma lo es, ya que no contiene grasas ni azucares artificiales, puede ser que determinadas verduras o frutas resulten indigestas, sobre todo para quienes sufren de intestino irritable, por lo que descubrir las mejores opciones te llevará a evitar malestares.1. PapayaVitamina A, K y ácido fólico, junto a la enzima papaína, están presentes en la papaya, una fruta muy digestiva que es aconsejable comer incluso a modo de postre, según algunos nutricionistas. Esto es debido a que tiene el poder de descomponer las proteínas, favoreciendo la digestión.2. Plátanos o bananaEsta fruta es un comodín ideal para comer en cualquier sitio y lugar; además, gracias al potasio magnesio, minerales, vitaminas del complejo B y vitamina C que contiene, es una fruta muy buena para cuando se tiene afecciones como la diarrea o vómitos, pero además está... Leer más.
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