Aunque puede resultar devastador y un gran cambio de vida, dependiendo de la gravedad del diagnóstico, hay maneras realistas de lidiar con una enfermedad crónica. Sabemos que en muchos casos puede dar lugar a muchos cambios, como tener que dejar la escuela o el trabajo, e incluso tener que pasar una temporada en el hospital.A pesar de las dificultades, hay maneras positivas de lidiar con ello, especialmente si aplicas estos consejos para manejar de forma más efectiva las enfermedades crónicas.1. MeditaLa meditación es una de las mejores maneras para hacer frente a las enfermedades crónicas. A menudo, quienes tienen enfermedades crónicas experimentan una gran cantidad de estrés y posiblemente dolor.La meditación te permite concentrarte en el momento, y es una gran liberadora de estrés. Además, meditar puede disminuir los niveles de dolor, lo cual es muy útil si el dolor es uno de los síntomas de tu enfermedad. La meditación puede incluso ayudar a disminuir otros síntomas de una... Leer más.
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