No resulta nada fácil renunciar a snacks salados y dulces en las meriendas y en los ratos muertos. Pero detrás de esos snacks, nuestro cuerpo nos pide unos nutrientes que podemos aportarle con otros alimentos más nutritivos. A continuación te damos cinco ejemplos de ello, ¿quieres conocerlos?1. Soda VS brócoli y quesoCuando nuestro cuerpo nos pide soda, aunque nos guste su sabor y nos encante disfrutarla bien fría, la necesidad básica que buscamos alimentar es la falta de calcio. Así que un snack compuesto por tallos de brócoli y tacos de queso puede ser perfecto para sustituirla.2. Snacks dulces VS frutasSi eres una enamorada de los snacks dulces, deberías saber que lo que te pide tu organismo a la hora de desearlos: son nutrientes como el cromo, el carbón o el fósforo. Y todos ellos, o al menos la mayoría, los encuentras en distintas concentraciones en las frutas, que además, también son dulces.Pasta y pan VS frutos secosSi lo que tienes son antojos de pan o de pastas, lo que... Leer más.
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