Todas hemos pasado por esto. Estamos siguiendo nuestra dieta de lo más lindas y tranquilas; nos sentimos contentas porque el pantalón por fin nos queda más flojo; hemos superado las pruebas de la tentación en la oficina y de repente ¡llega el fin de semana! Y con él nos salimos de nuestra rienda y comemos todo lo que tenemos a nuestra mano.Puede ser un día entero de comilona o simplemente una comida donde sabes que superaste tus límites. El hecho es que sientes que otra vez el pantalón vuelve a quedar un poco mas firme y que todo tu esfuerzo se escapó por la ventana. Y empezar de cero pesa más que las libras demás que sientes haber recuperado.Pero la verdad es esta: por más inflamada que estés, un día o una comida exagerada no te hará ganar ocho libras. Por lo menos no de grasa. Puede que la balanza diga que estás más pesada pero esos números son reflejo de la retención de líquido que acompaña cualquier comida alta en carbohidratos simples y sodio.Y si vuelves al camino lo antes... Leer más.
from http://bit.ly/1uu5CTz
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)