Apenas es mediodía y ya te sientes completamente agotada. Luchas para mantenerte despierta, pero nada funciona, y no sabes qué hacer para impedir dormirte en el lugar menos conveniente. Si quieres aprender algunos trucos para mantenerte despierta durante el día y tener más energía, basta con seguir estos sencillos pasos.Estimular los sentidosLa manera más sencilla de mantenerse despiertos es estimulando los sentidos. Hay cierto número de cosas que se pueden hacer para garantizar que tus oídos, ojos y nariz estén alertas y activos. Cuantas más partes de tu cuerpo estén alerta, más difícil será que te duermas. Algunos consejos:Encender tantas luces como te sea posible. Si no puedes controlar las luces, colocate cerca de una fuente de luz.Chupar una pastilla de menta o masticar un chicle para mantener alerta la boca.Oler un aceite de menta piperita para despertar tu sentido del olfato.Si estás en un lugar donde se pueda poner música, es bueno escuchar jazz, hip-hop, o rock suave. Elige... Leer más.
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