Aunque muchos tienen dudas acerca de si realmente existen alimentos que ayudan a quemar grasa, la respuesta es: sí, sí existen. ¡Y estamos a punto de revelarte cuáles son!El secreto es que algunos alimentos tienen un alto efecto termogénico, lo que significa literalmente que ayuda a quemar calorías cuando los consumes. Por otro lado, hay alimentos que contienen nutrientes y compuestos que aceleran el proceso metabólico. Descubre cuáles son estos alimentos quemagrasa efectivos y benefíciate de consumirlos.#1 Granos enterosTu cuerpo quema el doble de calorías para descomponer los alimentos integrales (especialmente aquellos ricos en fibra, como la avena y el arroz integral) que los alimentos procesados.Así que cada vez que puedas opta por granos enteros y harinas integrales.#2 Carnes magrasLas proteínas de las carnes magras tienen un alto efecto termogénico: se queman aproximadamente el 30% de las calorías que el alimento contiene durante la digestión –por lo que una pechuga de pollo de... Leer más.
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