¿Te encanta comprar comida echa para no tener que cocinar? ¿No tienes suficiente tiempo y varios días de la semana pasas por el take away para tomar algo de comida preparada y llevar a casa? Bueno, convengamos que no es precisamente la práctica más saludable que puedes tener en relación a tu salud, pero no todo está perdido: te contamos bajo la visión de un dietista, cuáles son las comidas más recomendables para comprar fuera.El problema de la comida para llevar...La industria alimenticia nos tiene muy bien estudiados y sin que seamos conscientes de ello, estos llenan de sal y azúcar a las comidas que elaboran no solo para hacerlos más apetecibles, sino también para que sean más adictivos.¿Y qué hay de las raciones?Seguro que de la porción que compras podrían comer, como mínimo, dos personas perfectamente. Si a esto le sumas un postre y una bebida alcohólica o refresco, ¡combo insalubre completo!De acuerdo a Amy Vero, una dietista, hay algunos trucos para comer más sano cuando tenemos... Leer más.
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