Cumplir con la tarea más sencilla te lleva horas. Vives saltando de una actividad a otra, sin poder completar ninguna con éxito. ¿La verdad? Estás teniendo serios problemas para concentrarte y estás empezando a entrar en pánico.Pues, para empezar, será mejor que te tranquilices. Debes saber que no hay ninguna receta mágica para cambiar esta situación. La solución exige tiempo y dedicación. ¿Puedes adivinar en qué consiste? El título de este post te dará una pista. ¡Exacto!, la clave es mejorar tu alimentación.#1 Avena"El desayuno es la comida más importante del día". Apuesto a que has escuchado esta frase más de una vez. Pero, ¿sabes el porqué de esta afirmación? Bueno, el desayuno es el que te brinda el primer impulso energético de la jornada. Además, diversas investigaciones han demostrado que esta comida disminuye los riesgos de padecer obesidad, hipertensión y diabetes. Así que, por todos estos motivos, inicia tu día con un buen plato de avena. Este es un alimento muy nutritivo y... Leer más.
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