¿Aburrida de la misma rutina de siempre en tu gimnasio? Te proponemos disfrutar de una variedad de ejercicios libres, que te darán los mismos excelentes resultados. ¡Lo mejor de todo es que son formas divertidas de estar en forma!1. Campo de entrenamientoHacer ejercicio al estilo campo de entrenamiento es muy divertido. Después de todo, ¿quién no ama un desafío? Puedes crear tu propia rutina haciendo ejercicios de fuerza y cardio en casa, o al aire libre en un parque, ¡y todo lo que necesitarás es un buen par de zapatillas de deporte!2. Únete a un equipoA veces, ir al gimnasio también puede resultar un desafío. ¿Por qué no te unes a una liga deportiva para adultos? Los deportes como el fútbol, básquetbol, voleibol o hándbol, literalmente te obligan a hacer ejercicio, de manera que subirás tu ritmo cardíaco y quemarás calorías, y al mismo tiempo pasarás un buen momento con otros.Debes conocer: 5 tips para hacer ejercicio en verano3. Da un paseo por tu ciudadCaminar es una manera fácil... Leer más.
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