¿Estás buscando una manera divertida de mantenerte saludable? ¡Empieza a cantar! Porque resulta que el canto tiene numerosos beneficios para la salud: algunos estudios han demostrado que el canto puede incluso superar los efectos del yoga en tu ritmo cardíaco, la respiración y el bienestar general.También ha demostrado ser un tratamiento útil para combatir la depresión, la ansiedad y la fatiga. Lo mejor de todo es que no tienes que ser un cantante de ópera o una estrella de pop para divertirte cantando, especialmente con estas entretenidas sugerencias.1. KaraokeSegún un estudio realizado en 19.356 hombres de 40 a 69 años, el karaoke reduce el estrés y está asociado con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. En ese sentido, los bares de karaoke son considerados una buena manera de lidiar con el estrés, porque la respiración profunda que se utiliza mientras se canta es buena para el sistema nervioso. Los beneficios del karaoke incluyen una combinación de... Leer más.
from http://bit.ly/1pG5nDw
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)