Has tenido una mañana de locos y cuando llegan las 12, estás famélica. Piensas: "Me merezco un rico almuerzo" y te dispones a visitar el restaurante de comida rápida más cercano, pero... ¡deténte! Con este tipo de elecciones, te estás haciendo mucho mal. Así que antes de seguir de seguir saturando tu cuerpo con calorías vacías, conoce cuáles son los 5 almuerzos que debes evitar para alcanzar y preservar un peso saludable.#1 Hamburguesa con patatas fritasSon deliciosas, sí; pero, si en verdad anhelas disfrutar de un cuerpo saludables, tendrás que comer este platillo –más o menos– una vez cada muerte de obispo. Y es que una hamburguesa mediana con queso y panceta puede llegar a aportar tanto como 1.600 calorías. ¡Y ni te digo si le sumas patatas fritas!#2 PizzaLa mayoría de las pizzas están cubiertas con quesos muy grasosos. Este factor hace que una sola porción de este alimento pueda llegar a contener 500 calorías. Si todos comiéramos tan solo una, la carga calórica que estaríamos... Leer más.
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