¿El sexo cura la gripe?

Olvídate de tomar vitamina C y té de hierbas o tomar algún remedio químico para evitar la gripe: los científicos han descubierto una manera mucho más agradable de curar un resfriado. Según un estudio, quienes hacen el amor una o dos veces a la semana desarrollan un anticuerpo que les impide resfriarse.Un par de momentos de intimidad con la persona que amas produce niveles sustancialmente más altos de inmunoglobulina A (IgA), que forma una barrera...

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¿Qué son los alimentos prebióticos?

Los prebióticos son hidratos de carbono no digeribles que favorecen a nuestro organismo. Su acción principal es alimentar y estimular el crecimiento de un grupo de bacterias benéficas que viven en el intestino.Diferentes estudios demostraron que los prebióticos tienen un efecto positivo en nuestro cuerpo:Participan en la producción de enzimas digestivas que facilitan la absorción de minerales como el hierro, magnesio y calcio, por lo que pueden...

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3 consejos para amar tu rutina de ejercicios

La verdad es que hay personas a las que les gusta ejercitarse. Sudar, sentir ese placer en el cuerpo y el subidón de hormonas de alegría que viene después de una sesión de ejercicios es suficiente para mantenerles enamorados del movimiento. Pero para otro tanto de las personas, este amor no es tan lindo como el que pintan en el cine.Si eres de aquellas personas que busca la motivación para ponerse en forma o mantenerse activo, aquí te digo el secreto:...

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Identificar el momento

Conoce cuáles son las señales de alerta de que una discusión de pareja no va por buen camino. Haz una pausa y sigan en otro momento con otros ánimos:Tensión en el rostro, hombros, cuello y comisura de los labios.Venas marcadas, ceño fruncido, frente arrugada, aletas de la nariz infladas, expresión dura en los ojos.Manos con los puños cerrados.Malestar en la boca del estómago, indicativo de rabia o miedo.Presión en el pecho y la garganta, indicativo de no estar expresando lo que se siente y quiere.Las palabras y frases se han tornado ofensivas o...

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Cuando amábamos los píxeles

La entrada Cuando amábamos los píxeles aparece primero en Tu al día.Fuente: Tu al día http://bit.ly/10kU...

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Entrenamiento Spartan Race 2015: semana4 (V)

Aquí os traemos la cuarta semana del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este sigueinte post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos. Las semanas anteriores: semana1, semana2 y semana3 En esta cuarta del reto o entrenamiento Spartan Race 2015 mantenemos la exigencia cardiovascular en el entreno de pesas, además de meter cardio de diferente tip el fin de semana, nada exigente y de no mucha duración. Ojo a las series...

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Infusión de rosa de mosqueta, el elixir de la eterna juventud

La rosa de mosqueta casi todos la conocemos de las diferentes cremas y aceites que utilizamos en cosmética, pero muy pocos son los que saben que la rosa de mosqueta también se puede beber en infusión. Por ello en esta ocasión nos vamos a detener en todos los beneficios que tiene esta bebida que podemos incorporar a nuestra dieta.La rosa de mosqueta se ha consumido desde antiguo por el ser humano, pero aun así no es un infusión de las más conocidas....

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¿Llevamos un estilo de vida suicida?

Un solo dato contundente: en los países del hemisferio occidental cerca del 80 por ciento de las muertes ocurren por enfermedades crónicas o degenerativas.Enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, esclerosis, osteoporosis, artritis, lupus, demencia, Alzheimer y una extensa lista de enfermedades degenerativas son la causa de sufrimiento y muerte que está cortando la vida de las personas de manera prematura, afectando la vida de familias enteras...

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Apps de salud, lo nuevo de Apple

Apps de salud, lo nuevo de Apple Llevamos semanas hablando de las novedades que Apple nos ha traído, con el iPhone 6 y 6 Plus ya en las tiendas españolas seguro que muchas ya los estáis disfrutando, pues bien, ahora os traemos las novedades en lo que a aplicaciones se refiere, ya que Apple e iOS 8 integran el servicio Salud, un conjunto de Apps y programas para mantener tu salud a raya. En Nosotras.com somos grandes fans de la tecnología, y por...

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Las compañías de refrescos reducirán el contenido de azúcar de sus bebidas

Para el año 2025, las grandes compañías de refrescos entre las que se encuentran Coca- Cola, Pepsi y Dr. Pepper, reducirán el contenido de azúcar de sus bebidas en un 20%, según se ha anunciado en la Clinton Global Initiative en Nueva York, en su décima edición.Con la finalidad de disminuir la ingesta de azúcares derivados de estas bebidas, los propios fabricantes han tomado la iniciativa de reducir el contenido de sus refrescos y se han comprometido...

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Contra la depresión

El Departamento de Sociología y el Instituto de Envejecimiento de la Universidad de Boston revelaron, tras datos recogidos en familias entre 1985 y 2004, que la relación entre abuelos y nietos es beneficiosa para prevenir la depresión en ambas edades.Los abuelos que ayudan a sus nietos con sus tareas o con consejos para su vida mostraron menos signos de depresión que aquellos que no tuvieron esta interacción. Asimismo, los nietos que tuvieron apoyo de sus abuelos corrieron la misma suerte. Sin embargo, los abuelos que contaron con más ayuda en...

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Interpretar los mensajes confusos de los productos deportivos de la teletienda

Seguro que más de una vez hemos visto en televisión algún que otro producto de la teletienda enfocado a la realización de ejercicio físico. Es cierto que son muchos los productos de que ofrecen y que pueden sernos de utilidad, pero lo que queremos analizar en este post son los mensajes confusos que debemos saber interpretar para no dejarnos llevar por promesas que luego no son reales.Es cierto que los productos de la teletienda nos ofrecen la facilidad...

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Hacer sentir mal a quienes tienen sobrepeso conduce a un mayor aumento de peso

Aun es frecuente que con la intención de ayudar, amigos, familiares o personas cercanas, hagan sentir mal a quienes tienen sobrepeso, pero en realidad, tratarlos con poco respeto o decirles lo mal que se ven, no favorece la pérdida de peso ni contribuye a que cuiden más su salud, sino que por el contrario, conduce a un mayor aumento de peso.Los datos se desprenden de un reciente estudio que pronto se publicará en la revista Obesity, y que durante...

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