El running se está volviendo más popular. Cada vez más gente corre maratones y es un hecho que el número de mujeres dentro de este grupo es mayor que antes.Si quieres retarte a ti misma, ¡corre un maratón! El desafiar tus propios límites puede traerte más enseñanzas de lo que piensas.Te dejo aquí 10 cosas que no sabías sobre ser mujer y correr un maratón:#1 Serás físicamente más fuerteEl corazón es un músculo y correr es una excelente manera de fortalecerlo y mejorar tu circulación. La carrera hace que tus huesos acumulen más calcio, por lo que serán más resistentes.Toma nota: 3 formas fáciles de correr más rápido#2 Eliminarás el estrésTú lo sabes, la vida como mujer no es fácil: ser mamá, empleada, ama de casa, o las tres al mismo tiempo, seguramente hará que de vez en cuando te sientas estresada. No solo es importante estar bien físicamente, muchas veces las emociones determinan gran parte de nuestro bienestar. Correr libera endorfinas, sustancias que nos hacen sentir contentas. ¿Qué... Leer más.
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