La voluntad suele ser débil ante el cambio de malos hábitos. Normalmente, nos deja de lado en momentos críticos. Sin embargo, existen varias técnicas que se pueden usar para reforzar la voluntad y superar las tentaciones a las que una persona se ve expuesta.Impulsar la motivaciónSe trata de mantener una verdadera discusión con uno mismo sobre la manera en que el futuro se irá desarrollando si se continúan manteniendo ciertos malos hábitos. ¿Cuál será el resultado más probable? No pienses que se pueden vencer fácilmente las rutinas. En vez de esto, imagina el peor de los escenarios. ¿Es ese el futuro que deseas para ti y las personas de tu entorno? Describe una visión concreta de lo que tu futuro te depara si contnúas viviendo con esos malos hábitos.Recurre a la imaginación, a pesar de que no suele ser algo fácil, dialoga con expertos que puedan decirte lo que es susceptible de producirse y explica que intentas comprender el peso de los inconvenientes de este comportamiento. Asegurate... Leer más.
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