El entrenamiento para un maratón no es cualquier cosa. Si tú ya lo has vivido sabes que implica grandes sacrificios. Durante los meses de preparación seguramente tuviste que renunciar a algo para poder llegar a tu objetivo. El día de la competencia ya sólo será para disfrutarlo y divertirse. ¿Y después del evento? Te dejo aquí algunas recomendaciones:#1 Disfruta tu momentoPocas experiencias en la vida se pueden comparar con cruzar la meta de un maratón. ¡Disfrútalo! Esa satisfacción será sólo para ti, verás que el retarte a ti misma habrá valido la pena. Sabrás que eres capaz de lograr todo lo que te propongas.No te pierdas: 10 razones para correr un maratón#2 42 Kilómetros y muchas calorías gastadasTus reservas de combustible terminarán agotadas después de este gran esfuerzo y lo mejor es que las recuperes. No olvides que después de una competencia o entrenamiento, los músculos se “quedan con hambre” y abren las ventanas para la recarga. Tu paquete de recuperación incluirá una bebida... Leer más.
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