Si ya has cumplido los 20 años, es necesario que conozcas cómo hacer un autoexamen mamario; la prevención y la detección precoz de anomalías en ciertas enfermedades es la clave para evitar mayores complicaciones.La importancia de conocerteEs necesario que conozcamos nuestro cuerpo; los senos son glándulas muy delicadas que, como sabemos, fluctúan en tamaño y densidad a lo largo de cada mes, según la mujer está menstruando u ovulando y por ello, tomar consciencia de esos cambios también significa obtener información respecto a la salud de los mismos.Realizarse un autoexamen no es nada complicado y puede ayudarte a detectar pequeños bultos, inflamaciones o simplemente a estar tranquila sabiendo que todo está en orden. Lo mejor es hacerlo siempre el mismo día de cada mes.Cómo hacer el auto-examen mamarioLa primera etapa de la revisión es importante hacerla acostada; esto es porque la posición favorece que todo el tejido mamario se extienda, quedando fino y perceptible al tacto.Túmbate en... Leer más.
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