Sí, es común que cuando empezamos una nueva rutina de vida -como puede ser empezar la universidad- nuestra lista de cosas por hacer se llena y en la mayoría de los casos, los ejercicios quedan de último en la agenda de "to-do" del día. Y por supuesto, a pesar que el movimiento no esté en nuestro panorama, los nervios de engordar algunas libras siempre estarán presentes.Pero antes que desesperes por no poder meter el ejercicio en tu apretada agenda, ten en cuenta estos puntos que te ayudarán a mantener una vida activa, así tengas 20 clases al día.Primero, no desesperes, se necesitan al menos tres semanas para perder condición aeróbica y la fuerza muscular. Así que si los primeros días de tu universidad se te complican, date tu tiempo, pero trata de retomar tu rutina de ejercicios lo antes posible.Quizás te cueste volver a entusiasmar con una rutina de ejercicios. Para volver al carril debes pensar en el futuro (cómo quieres verte y como te sientes después de hacer ejercicios). Cuando... Leer más.
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