Jogging en el agua: los beneficios de correr por la playa

Se trata del deporte del verano por excelencia: en el mar, sin equipamiento particular ni preparación intensa, las personas pueden beneficiarse de las virtudes del jogging en el agua.Los beneficios del jogging en el aguaCorrer en el agua, por la playa, permite beneficiarse de las virtudes del agua de mar: de sus oligoelementos, pero también de su acción masaje sobre el cuerpo. Esta actividad permite mejorar y activar la circulación sanguínea, al tiempo que relaja la musculatura. El efecto revitalizante está garantizado.La arena mojada es a la vez suave y dura: masajea la planta de los pies sin forzar las articulaciones. Para los que lo prefieren, también es posible correr con un calzado especial para tabla de surf.La preparación previaNo es necesario disponer de un equipamiento específico: basta con llevar puesto un bañador; a condición de no olvidarse de un sombrero, gorro o visera, así como de unas gafas de sol y por supuesto de una buena protección solar. En el agua, la... Leer más.

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