La próxima vez que tu hijo te diga que terminó de estudiar, mándalo a tomar una siesta. No, no se trata de un descanso o un premio por su trabajo, sino de una técnica de aprendizaje científicamente comprobada.¿Por qué? Dormir después de aprender algo propicia el crecimiento de las espinas dendríticas, unas protuberancias minúsculas que conectan las células cerebrales y facilitan el paso de información a través de la sinapsis (la unión entre neuronas), de acuerdo con un estudio realizado por investigadores del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York y publicado en junio en la revista Science.Y más importante aún, la actividad de las células cerebrales mientras duermes después de aprender algo es fundamental para el crecimiento de dichas espinas.En palabras más simples: dormir fortalece nuestros recuerdos.Toma nota: Cómo preparar tus 5 sentidos para dormir bien“Estamos demostrando cómo el sueño ayuda a las neuronas a formar conexiones específicas en las espinas dendríticas,... Leer más.
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