8 formas simples de empezar hoy mismo a comer saludablemente

Te proponemos algunas formas simples de empezar a comer saludablemente; si lo haces, ya no tendrás que desesperarte cada año un par de meses antes de la llegada del verano por alcanzar determinado peso y ponerte en forma. ¡Simplemente podrás vivir siempre en tu peso ideal!1. Ya no es necesario hacer dietaHay dos aspectos que involucran comer sano: uno puede ser el de deshacerte de unos kilos de más, otro el de que empezar a consumir alimentos de calidad. Si pones en práctica esto último verás cómo comienzas a bajar de peso sin esfuerzo.2. Cuidado con el azúcar ocultaHoy en día, sin saber por qué, hay infinidad de productos que contienen azúcar entre sus ingredientes, como por ejemplo el pan de molde. Por eso, si estás dispuesta a comer de modo más saludable lee las etiquetas de los productos alimenticios antes comprarlos; mejor sin azúcar, pero también sin edulcorante.3. Comienza tu día de forma naturalUn buen desayuno es, sin duda, una de las claves para que puedas empezar hoy mismo a... Leer más.

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