Todo el mundo necesita agua para vivir. Beber agua es un acto sencillo y esencial, pero ¿se conoce realmente lo que es el agua? ¿Es necesario beber al día al menos ocho vasos de agua? ¿El agua adelgaza? ¿Es peligroso beber mucha agua? Veamos lo que se debería saber sobre los beneficios del agua con el fin de desenmascarar algunos mitos y reconocer las verdades relacionadas con este líquido tan preciado.El agua: una necesidad1. Los ocho vasos de agua al díaNo todo el mundo debe beber ocho vasos de agua al día. A pesar de que el agua es un líquido muy fácil de encontrar y el más económico para hidratarse, la última recomendación en vigor del Instituto de Medicina de los Estados Unidos precisa que las mujeres deberían beber ocho vasos al día, y los hombres doce vasos de cualquier tipo de líquido, no solo agua.Recordemos que los alimentos frescos (frutas y verduras) contienen mucha agua –por ejemplo: la sandía, las fresas, los melocotones, los tomates, los pepinos–. El volumen de líquido... Leer más.
from http://bit.ly/1v7iIrr
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)