Los antojos son una de las causas por la que la mayoría de las personas dejan sus objetivos de pérdida de peso a la mitad. Sentimos unas fuerzas incontrolables por comer o beber algo que no está en nuestro plan y eso es suficiente para mandar al olvido todo esfuerzo realizado. Pero la verdad es que hay gran parte de los antojos que están en la mente y la solución está, en la punta de tus dedos.En la década de 1980 el psicólogo clínico Dr. Roger Callahan, descubrió que un simple toque con la punta de los dedos de uno de los puntos de energía podía ayudar a aliviar la angustia psicológica del cuerpo. Él desarrolló un proceso de acupresión llamado Terapia del campo del pensamiento, o (TFT por sus siglas en inglés Thought Field Therapy), en el que una variedad de secuencias de presión en el cuerpo podía aliviar problemas físicos y psicológicos.Basado en el trabajo del Dr. Callahan, Gary Craig desarrolló una versión simplificada del sistema llamado Técnica de liberación emocional (EFT por... Leer más.
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