La cantidad de agua que debes consumir en un día depende de ciertas señales que tu cuerpo te da. Toma agua cuando: empiezas a tener sed, la saliva se haga más espesa, la orina tenga un color más oscuro, haya presencia de estreñimiento o mucha resequedad en la piel.
Agradecemos a Jiancarlos Bustillos
Fuente: http://bit.ly/1gLAuWp
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