Frutas para combatir la celulitis

Frutas para combatir la celulitis

La acumulación de células grasas en nuestra piel es la responsable de la molesta celulitis, pero una dieta adecuada y cambios en nuestros hábitos ayudarán a combatirla. Nosotras te explicamos que frutas incluir en tu alimentación.

Una dieta alta en grasas, el sedentarismo y la mala circulación son algunos de los responsables de la molesta piel de naranja, una condición que no tiene una cura milagrosa pero que puede mejorar con algunos cambios de hábitos.

Una buena ingesta de frutas previene la retención de líquidos, una de las principales causas de la celulitis, pero además ofrece un buen aporte de fibra que favorece la absorción de grasas ayudando a lucir una piel más lisa y hermosa.

Estas son las mejores frutas para combatir la celulitis ¡toma nota!:

• La piña, diurético por excelencia es genial para eliminar grasa acumulada y aportar líquido a nuestro cuerpo. Además se trata de una fruta que aporta pocas calorías, perfecta para dietas y regímenes de adelgazamiento.


• Las fresas por ser ricas en fibra relentizan el proceso de absorción de grasas garantizando una piel más saludable. Además son ricas en vitaminas y antioxidantes beneficiosos.


• El pomelo es rico en antioxidantes, líquido y vitamina C, estimulando la producción de colágeno y ayudando a eliminar grasas.


• El limón, ideal para absorber grasas, regular las funciones del intestino y mejorar la apariencia de nuestra piel, siendo una de las mejores frutas para combatir la celulitis.

Pero recuerda que estos alimentos deben combinarse con una dieta equilibrada y saludable y ejercicio físico si tu meta es mejorar la piel de naranja y obtener una figura más hermosa y saludable. ¿Te animas a probar?

Imagen: Assets

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