Si estás a punto de empezar la universidad, además de entrar en una nueva etapa en tu vida seguro ya tienes otro temor: las "freshman 15" o las 15 libras que ganan los chicos durante su primer año de vida universitaria.Muchos estudios dicen que esto, más que una leyenda urbana, es una realidad y que los estudiantes son proclives a engordar esa cantidad de peso durante su primer año en la escuela, y a veces hasta más. El problema también se centra en que muchas veces se engorda más de esa cantidad de peso y que este eso continúa creciendo durante toda la carrera.Estudios muestran que en promedio, los estudiantes ganan de 3 a 10 libras en los dos primeros años de college y que en su mayoría, este aumento de peso sucede en el primer semestre del inicio de actividades.¿Por qué se ganan las libras y cómo evitarlo?Esto pasa porque para muchos, entrar a la vida universitaria implica tener más libertades, y estas libertades también se reflejan en lo que comemos. Más acceso a comida chatarra... Leer más.
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