Si has corrido distancias largas, ya sabes lo que te vamos a decir, pero si apenas vas a comenzar esta aventura, prepárate, porque no es bonito.Cuando corres muchos kilómetros TODO te molesta, desde un grano de arena en el zapato hasta la etiqueta de tu camisa. Por eso es fundamental elegir la ropa adecuada, la talla correcta de tenis y por supuesto, conocer los mejores trucos.Algo que inevitablemente experimentas cuando corres un medio maratón o un maratón son las rozaduras, y unas de tus partes más sensibles son los pezones. La fricción constante entre tu ropa y tus senos puede causarte incluso sangrado (en casos muy extremos)A continuación te damos algunos tips para evitar este sufrimiento:Usa un sostén deportivo de tu tallaEs importante que uses sostenes de tu talla tanto para ir a la oficina como para hacer ejercicio, pues además de la comodidad y la estética, tu salud está en juego. Busca un brassiere deportivo que evite el movimiento de tus senos, para que no haya roce entre la... Leer más.
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