Una buena manera de mantenerse en forma es hacerlo en grupo. No hablo de grupo de comidas, sino de tu grupo familiar. Ya cerca del regreso a la escuela la pregunta que muchos padres de familia se hacen es ¿cómo hacer para que todos coman de manera saludable?Pues esta es la verdad: una alimentación saludable, beneficia a todos los miembros de tu familia. Si tu pareja está en su peso, y come bien, pues tendrá más energía, se sentirá mejor y todo suma en beneficios. Para tus hijos, esto también aplica. Darles desde pequeños comidas saludables, les irá creando hábitos que mantendrán durante el resto de su vida. También es lo mismo con el ejercicio. Un niño activo puede ser un adulto sano y en su peso.Aquí te doy estos tips para que tu familia tenga hábitos de comida y ejercicios sanos, sin que se sientan que van a un campo de trabajo forzoso.Ver también: ¿Los alimentos orgánicos pueden mejorar la salud de la familia?Dedica un tiempo para comer todos juntos, y que no sea una pizza ni comida... Leer más.
from http://bit.ly/1yYagJB
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)