¿Qué leche deberías consumir?

Comparamos la leche de vaca, almendras, coco y soja, con los argumentos positivos y negativos que rodean a cada una para que puedas tomar tu propia decisión. ¿Quieres disfrutar de una leche orgánica, alta en proteínas, rica en calcio, o simplemente estás buscando el mejor sabor? Sigue leyendo para averiguar qué leche deberías consumir de acuerdo a tus necesidades personales.#1. Leche de AlmendrasNivel de IntegridadLa leche de almendras es la más altamente procesada. Las versiones que venden en la tienda por lo general vienen con conservantes, espesantes y una gran cantidad de azúcar. Busca versiones orgánicas sin azúcar, o haz una propia.NutrientesLa leche de almendras sin azúcar orgánica es buena para ti. Es baja en grasa, tiene menos azúcar que la de vaca y la de soja, contiene cero colesterol y es rica en magnesio y vitamina E. Si tienes alergia a las nueces, no bebas leche de almendras.Sabor y UsosMucha gente dice que la leche de almendras es su favorita por el sabor y la... Leer más.

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