Ahora que ya ha nacido el bebé, es el momento de pensar en muchas cosas: cuándo nutrirlo, qué hacer si llora, y también cómo desprenderse de esos kilos que se han almacenado durante el embarazo. Presentamos dos consejos fundamentales con los que se puede obtener una pérdida de peso tras el parto, y además con total tranquilidad.Si se ha comenzado el embarazo con un peso normal y se ha engordado entre 11,5 y 16 kilos (en función de lo recomendado por el médico), no se debería tardar más de algunos meses para volver al peso inicial, vigilando la alimentación y haciendo ejercicio físico.Por el contrario, si se tenía sobrepeso antes de quedar embarazada, o si se ha subido a un peso superior al recomendado por el médico, adelgazar puede llevar más tiempo, llegando incluso hasta un año, para obtener de nuevo el peso que se tenía antes del embarazo. Todo peso que se aumenta durante los 9 meses puede quedarse en el cuerpo durante mucho tiempo si no se intenta perderlo.No hacer régimenEsto... Leer más.
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