La fibromialgia es notoriamente difícil de tratar. La medicación tiende a reducir el dolor muscular, la fatiga y otros síntomas de la enfermedad crónica solo en un 30% a un 50%. Como resultado, muchos pacientes recurren a cambios en la dieta y estilo de vida para conseguir alivio al dolor.Aprender qué alimentos debes evitar es un buen punto para comenzar, ya que las personas con fibromialgia a menudo tienen sensibilidad a los alimentos que pueden no aparecer en los análisis de alergia alimentaria.Aunque la investigación sobre la relación entre la dieta y la fibromialgia es limitada, los expertos sugieren que las siguientes 8 reglas de alimentación para personas con fibromialgia pueden ayudar a las personas a lidiar con el dolor crónico.#1. Come más alimentos frescosAproximadamente la mitad de los pacientes con fibromialgia también sufren de síndrome de intestino irritable (SII). Consumir una dieta a base de alimentos frescos, carentes de conservantes y aditivos, puede aliviar los... Leer más.
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