Adelgazar se convierte para muchas mujeres en una obsesión cuando llega el buen tiempo o cuando tienen ocasiones especiales. Y si adelgazar significa ponerse a dieta, hay muchos mitos en ellas que debemos conocer para no dejarnos caer en ellos, sobre todo porque pueden resultar realmente peligrosos. Hoy, en Vivir Salud queremos que conozcas algunos de ellos, para que puedas evitarlos.Mitos de dietas que son solo mitosProhibido cenar a partir de las 19:00 horas: Aunque resulta uno de los más extendidos, lo cierto es que tanto ese como todos los que tengan algo que ver con horas son mentira. Cada país, cada cultura y cada persona tienen sus propios horarios; y lo que vale para unos no vale para otros. Eso sí, si quieres adelgazar, procura no irte a cama muy llena. Esas calorías no se queman.Prohibidos los carbohidratos: Lo más habitual en las dietas es eliminar por completo el pan o la pasta. Sin embargo, es un mito que no va a hacer que adelgaces antes, sino que pierdas en salud.... Leer más.
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