jueves, 24 de julio de 2014

Juegos que te ayudarán a dormirte

Juegos que te ayudarán a dormirte


Si sufres problemas de insomnio, de seguro que en más de una ocasión te habrá podido la desesperación de querer dormir, de necesitar ese descanso, y de no poder conseguirlo. En ese sentido, entramos directamente en un problema de estrés que puede originarnos otras dolencias, ya que la falta de descanso es algo que nos pasa factura. En este caso, en Vivir Salud queremos hablarte precisamente de algunas ideas con las que poder dormirte más fácilmente. Así que toma nota de estos juegos con los que podrás aprender a dormirte.Dormirse como niñosCuando éramos pequeños, nuestros padres o nuestros abuelos nos contaban cuentos a la hora de irse a la cama. De hecho, en casi todos los casos nos quedábamos dormidos a la mitad de este. Pues bien, esa es una gran solución para conciliar el sueño de adultos. Aunque en este caso, en lugar de leer un cuento, lo mejor es que te inventes tú la historia. Fomentarás tu creatividad y acabarás dormida profundamente.A veces no somos capaces de conciliar el... Leer más.






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