Como ya se acerca el fin de semana largo del 4 de julio, seguro más de uno anda pensando en comerse todo lo que viene con la festividad: hamburguesas, perritos calientes, costillitas BBQ, cervezas, refrescos, entre otros gustos norteamericanos.Con tantas tentaciones al rededor, es mejor estar preparado para la guerra calórica. Así que si tu plan de fin de semana de 4 de julio es que no tienes plan (porque si tienes plan de alimentación ya sabes lo que te toca comer este fin de semana) y vas a hacer algún desarreglo, sigue estos tips para que tengas cuidado con tu dieta del 4 de julio (es decir, que puedas comer pero con control):Planifica tu fin de semana de fiestaSi sabes que tienes una gran barbacoa en la tarde, intenta comer lo mejor que puedas. Si ya vas a pasarte de calorías en la noche, no te saltes comidas, hazlas pero con los alimentos correctos y en las porciones que te tocan. No apliques aquello de "ya que me voy a salir de la dieta, me salgo todo el día". Recuerda que son... Leer más.
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