Tres comidas principales no bastan para alimentar a tu cuerpo. Es recomendable que consumas dos meriendas o comidas pequeñas adicionales para mantener el metabolismo activo. Lo ideal es buscar opciones saludables para recargar energía entre comidas. Las frutas y los frutos secos, son excelentes opciones.
Agradecemos a Jiancarlos Bustillos
Fuente: http://bit.ly/1gLAuWp
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