Cuando la gente escucha acerca de la aptitud y los beneficios para la salud de las diferentes formas de ejercicio, rara vez piensan en el pole dance o baile del caño, como una opción viable. Al igual que algunos bailes latinos populares como el tango, que se iniciaron en los callejones sombríos de los barrios pobres solo para luego ganar popularidad en todo el mundo, el pole dance se ha convertido rápidamente en una forma muy popular de hacer ejercicio, e incluso en un evento competitivo.Descubre los beneficios para la salud del pole dance y cómo puede mejorar tu calidad de vida.#1. Ayuda a quemar calorías rápidamenteA la mayoría de la gente le haría bien perder alrededor de 5 kilos de grasa, por lo que cualquier tipo de ejercicio es bienvenido. Sin embargo, el pole dance fortalece los músculos de todo el cuerpo, por lo que es un gran ejercicio isométrico y cardiovascular. Puedes quemar tantas calorías en una sesión de 30 minutos como lo harías haciendo ejercicios aeróbicos y... Leer más.
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