Actividades diarias que queman más calorías

Hacer ejercicio físico es algo saludable. De hecho, sea cual sea el que elijas siempre será positivo para mantenerte en forma y gozar de una salud de hierro.Sin embargo, cuando pensamos en adelgazar, perder peso o mejorar de forma considerable nuestra figura, queremos practicar esas actividades que son las que queman más calorías y nos permiten obtener mejores resultados en poco tiempo, y de ellas hablamos hoy en Vivir Salud.Mente sana en cuerpo sanoCorrer: running o footing, como se le conoce en español, es la actividad deportiva que más calorías nos hace consumir. De hecho, media hora con ella nos suponen descargar nada menos que 450 calorías, con lo que podemos permitirnos algún que otro capricho.Escalada: aunque no es algo que podamos, por lo general, practicar de forma habitual, sí que es verdad que nos encontramos con gimnasios que lo ofrecen en opción. Sabiendo que por media hora de esta actividad se queman nada menos que 371 calorías, creo que te compensará apuntarte.Natación:... Leer más.

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