Suele pasar cuando queremos perder kilos, que por algún desconocido motivo no alcanzamos el objetivo; entérate de estos errores que cometemos al hacer una dieta y que te han jugado en contra sin que lo supieras.1. Te saltas las comidasSi quieres disminuir el consumo de calorías, esta no es la mejor forma de hacerlo; por el contrario, solo lograrás que tarde o temprano te de un ataque de hambre. Mejo comer alimentos que te ayuden a acelerar tu metabolismo y que a la vez sean bajos en contenido graso y calórico.2. No tienes apetitoSi luego de 4 o 5 horas de haber comido no sientes hambre, quiere decir que tus raciones son muy abundantes. Al menos deberías tener una sensación de hambre moderada, así es que si no te ocurre, será mejor que disminuyas la cantidad de alimento en cada comida.3. Nunca darte un caprichoNo está bien hacerlo todos los días, pero si de forma constante renuncias a los antojos y nunca te permites un alimento que realmente desees comer, solo conseguirás frustrarte,... Leer más.
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